آموزش جامع لاغر شدن
به سادگی با این پکیج آموزشی وزن کم کنید
بدون استفاده از دارو های شیمیایی و مضر
کاهش وزن با استفاده از نرمش و رژیم غذایی مناسب
برنامه غذایی مناسب برای افراد چاق
آموزش کامل نرمش های آب کردن شکم،
آب کردن و سفت کردن پایین تنه و بالا تنه
نقش رژیم غذایی در کاهش وزن ...
تدریس شده توسط مربی تناسب اندام و مشاور تغذیه
مجموعه ای بی نظیر در قالب پکیجی اورجینال و شکیل
قیمت : 18800 تومان
اما مضرات استفاده از داروهای شیمیایی حتی بعد از رسیدن به وزن دلخواه بسیار خطرناک بوده و ورزشهای دشوار نیز موجب پدید آمدن آسیب های جدی در افراد می گردد.
هم اکنون مجموعه آموزش جامع لاغر شدن در قالب پکیجی اورجینال و شکیل در اختیار شماست. شما با استفاده از آموزش های این مجموعه به راحتی در مدت زمان کوتاه می توانید به وزن و اندام دلخواه خود برسید. در این مجموعه به شما برنامه غذایی مناسب جهت لاغر شدن ارائه خواهد شد و همچنین تمرین ها و نرمش هایی جهت آب کردن شکم، آب کردن و سفت کردن پایین تنه و بالا تنه آموزش داده می شود.
قیمت : 18800 تومان
مطالب ارائه شده مهم در مورد کاهش وزن در این مجموعه:
- برنامه غذایی مناسب برای افراد چاق
- موارد اراده و تصمیم گیری
- نکات کلیدی(قسمت اول)
- نکات کلیدی(قسمت دوم)
- آشنایی با دوپینگ
- نقش گروه خونی در تناسب اندام
- برنامه غذایی مربوط به گروه های خونی
- مطالب و نکات مهم در مورد گروه خونی
- حرف آخر
آموزش و نرمش و تمرین های مخصوص کاهش وزن:
- مقدمه
- شناخت طریقه نرمش ها
- انجام دادن نرمش ها (قسمت اول)
- انجام دادن نرمش ها (قسمت دوم)
- نکاتی در مورد ایستادن صحیح
- نرمش های شکم (شامل قسمت 1 الی 4)
- نرمش های پایین تنه(قسمت اول)
- نرمش های پایین تنه(قسمت دوم)
- نرمش های تخصصی پا و شکم
- نرمش های تخصصی خواییده
- نرمش های تخصصی پا و دست
- پایان نرمش ها
- حرف آخر
نقش رژیم غذایی در کاهش وزن:
- رژیم غذایی چربی سوز
- نکات مهم رژیم غذایی صحیح
- پروسه رژیم غذایی مناسب
- کاهش وزن با برنامه ریزی کاملا حرفه ای
- حرف آخر
قیمت : 18800 تومان
کاملترین مجموعه آموزش کامپیوتر برای مبتدیان و حتی حرفه ای ها. از سیر تا پیاز کامپیوتر را یکجا بیاموزید و براحتی کاربر حرفه ای کامپیوتر شوید. با اتوران اختصاصی و توضیح کامل فارسی نرم افزارها...
قيمت :
12000 تومان
بالاخره انتظار ها به پایان رسید! نسخه جدید بازی محبوب PES منتشر شد. اینبار واقعی تر و جذاب تر از همیشه. نسخه کامل و اورجینال شرکتی (DVD نقره ای) برای اولین بار در ایران.
قيمت :
29000 تومان
مجموعه هزاران سورس گرافیکی ارزشمند مورد نیاز طراحان و گرافیست ها. شامل انواع بروشور ،کارت ویزیت، تراکت تبلیغاتی، پوستر و بیلبورد، ماکت سه بعدی ، سربرگ و ست اداری، مجله، لوگو و ...
قيمت :
34800 تومان
کلکسیون چند صد سورس و نمونه آماده طرح های "بسته بندی و پکیجینگ" کاملا لایه باز. صدها مورد نمونه بسته بندی آماده و کاملا قابل ویرایش و لایه باز. به همراه آموزش مالتی مدیا ...
قيمت :
12800 تومان
امروزه ژله یکی از اصلی ترین دسرها در مهمانی ها به حاب می آید. در این مجموعه آموزشی تلاش شده است تا طرز تهیه دو نوع کلی ژله آموزش داده شود. بیش از 6 ساعت فیلم آموزشی فارسی.
قيمت :
23800 تومان